JAKARTA -- Aktris Luna Maya menganggap olahraga sebagai kebutuhan sehari-hari untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus menerapkan gaya hidup sehat di tengah kesibukannya menjalani aktivitas di industri hiburan. Di balik padatnya jadwal syuting dan beragam proyek kreatif, menjaga stamina dan kesehatan tubuh tetap menjadi prioritas utama yang tidak bisa ditawar.
“Berolahraga tuh salah satu lifestyle yang menurut aku sangat menyenangkan, terutama efek yang dirasakan oleh tubuh,” kata Luna pada Festival Serelax Sejasmine di Hutan Kota GBK, Jakarta, Ahad (8/11/2026).
Luna mengatakan kebiasaannya berolahraga awalnya berangkat dari hobi yang kemudian berkembang menjadi kebutuhan. Seiring waktu, aktivitas fisik tersebut menjadi bagian dari rutinitas yang dilakukannya setiap hari. Kesadaran untuk terus bergerak dan menjaga kondisi fisik ini bukan sekadar mengejar bentuk tubuh ideal, melainkan bentuk investasi jangka panjang terhadap kesehatan.
Menurut dia, menerapkan pola hidup sehat melalui olahraga merupakan hal penting, terutama bagi seseorang yang memiliki aktivitas padat dan tuntutan pekerjaan seperti dirinya di dunia hiburan. Kesibukan yang tinggi sering kali menguras energi fisik maupun mental, sehingga keberadaan rutinitas olahraga menjadi penyeimbang yang sangat dibutuhkan agar tubuh tetap bugar.
Luna menilai manfaat olahraga tidak hanya dirasakan ketika seseorang sedang melakukan aktivitas fisik, tetapi juga melalui perubahan kondisi tubuh setelah menjadikannya sebagai kebiasaan. Perasaan segar, stamina yang terjaga, serta kesehatan yang optimal merupakan dampak positif yang dapat dirasakan secara langsung dalam menjalani aktivitas harian. Untuk itu, dia berupaya menjaga konsistensi olahraga dalam kesehariannya.
Selain olahraga, Luna juga menyoroti pentingnya memberikan waktu bagi diri sendiri untuk beristirahat dan melepas penat dari rutinitas pekerjaan. Menurutnya, keseimbangan antara aktivitas fisik yang intens dan momen pemulihan yang cukup merupakan kunci utama untuk mempertahankan kebugaran dan kesehatan secara menyeluruh.
Festival Serelax Sejasmine merupakan acara yang digelar perusahaan minuman teh dalam kemasan pada Ahad untuk memperkenalkan produk Teh Susu Jasmine. Perhelatan ini dirancang untuk menciptakan ruang bagi masyarakat agar bisa jeda sejenak dari dinamika kehidupan perkotaan yang serba cepat.